最近、腹筋プログラムを多くやって
いるせいか気持ちお腹がしまってきたような
感じです。
でも体重はあんまり変わってないんだな～
って事は筋肉がついたのかな？
昨日は腹筋プログラムのアブス
とJーPOPダンス
アブスは結構汗をかいたけど
J-POPは楽しいけど発汗と
ゆう意味ではいまいちかな～
最近は寒くて普通だったら汗をかく事なんて
ないのでやっぱりスポーツクラブで汗をかくこと
は健康にはいいですね～
今日も浜松は台風並の
強い風が吹いています。
いるせいか気持ちお腹がしまってきたような
感じです。
でも体重はあんまり変わってないんだな～
って事は筋肉がついたのかな？
昨日は腹筋プログラムのアブス
とJーPOPダンス
アブスは結構汗をかいたけど
J-POPは楽しいけど発汗と
ゆう意味ではいまいちかな～
最近は寒くて普通だったら汗をかく事なんて
ないのでやっぱりスポーツクラブで汗をかくこと
は健康にはいいですね～
今日も浜松は台風並の
強い風が吹いています。
