昨日は筋肉痛がひどかったので
スポーツクラブはお休みしました。
近くのスーパー銭湯で
リアルサウナを5回入って
あとは炭酸泉でゆっくり
しましたよ～
サウナで1ｋｇ体重減らしても
結局、家で夕飯を食べると
ほとんど戻ってしまうんですよね・・・
でも、入らないともっと体重が増えていくし・・・
まあ、焦らずに少しずつ減らしていこ～っと。
スポーツクラブはお休みしました。
近くのスーパー銭湯で
リアルサウナを5回入って
あとは炭酸泉でゆっくり
しましたよ～
サウナで1ｋｇ体重減らしても
結局、家で夕飯を食べると
ほとんど戻ってしまうんですよね・・・
でも、入らないともっと体重が増えていくし・・・
まあ、焦らずに少しずつ減らしていこ～っと。
