ランキング1位！【メール便送料無料】粉なっとう[あらびき] 84g 小さじ1杯に納豆10パック分の納豆菌が生きているサプリメント/納豆キナーゼ/ポリアミン/食物繊維#四国阿波はすや
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【腸活】毎食14億ずつ、ちょこちょこ無理なく納豆菌を摂る実験。
こんにちは。デコポンです。
夫は2022年度から単身赴任中。
長男も進学で家を離れ、
今年度から次男と二人暮らしがスタート。
このブログは、
とにかく楽に家事や仕事を回したい
高１の次男と暮らす
アラフィフ主婦が書いています。
参考にならない記事は
迷わず途中でスルーして下さい。
参考になった時は、そっと
いいねを押して下さると嬉しいです😃
今日はちょっと暑さが和らいだけど、
毎日ものすごい暑さ。
ネバネバ食品が大好きで、
一年中食べているからか、
食欲不振も夏バテも、便秘もなく
元気に過ごしていますが、、、
今年の夏はちょっと実験。
こないだの記事にも書いたように、
大好きな納豆は、
毎晩食前に食べていますが、
小さじ１杯、
42億もの納豆菌芽胞
というキャッチフレーズの
はすやの粉なっとう
をお得に購入して、
毎食小さじ1/3ずつ
食べてみることにしましたー。
パッケージには１日2〜3回を目安に
って書かれているけど、
小さじ１で42億もの納豆菌。
納豆10パック分も摂取出来るなら、
小さじ１を三分割で、
毎食14億の納豆菌芽胞食べたら、
毎晩１パックのひきわり納豆の摂取と
毎食納豆菌を食べるのと、
明らかな違いが出るのではないかと
思った次第であります。
毎日10パックぐらい食べられちゃうけど、
冷蔵庫のスペース的にも、コスパ的にも
それは非現実的。
↓
ざっくり３Ｐ¥100として計算しても、
84g÷小さじ１（２g）=42日分
42日×¥300=¥12600
毎日はすやの粉なっとう小さじ１と
同じぐらいの納豆菌を納豆で摂取するのは
非現実的。
あと職場に納豆は持っていきにくいけど、
粉だと持っていけるから、
無理なく続けられそう。
お腹にいいものでも、
食べるとお腹が張って違和感があったり、
仕事中にトイレが近くなる物は無理。
今のところ、そんな感じはないですが、
まずはこの一袋完食して、
効果を実感したら、継続してみようと思います。
健康食品も合う合わないがあるので、
まとめ買いは実感してからにしています。
2021年に大腸の内視鏡検査を受けてから、
より腸活に積極的になりました。
毎日のオートミールも2021年から
ずーっと継続中。
こんなにも毎日の食生活に無理なく溶け込むとは
４年前は思ってなかったです（笑）
昨日の記事も
たくさん読んで下さりありがとうございます。
中が見え〜るシューズバッグと、ちゃんと戻ってきた縄跳び。
おはようございます。デコポンです。
夫は2022年度から単身赴任中。
長男も進学で家を離れ、
今年度から次男と二人暮らしがスタート。
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次男用に新しく買い足した、
シューズバッグ
バドミントンシューズを入れる用に購入。
最初はシューズに合わせて、
ヨネックスのにしようかなーと思ったけど、
本人にはこだわりは無かったので、
- 靴が入っているか一目で分かる
- 靴を取り出したらコンパクトになる
というポイントでこのシューズバッグに
しました。
色は黒、靴のサイズ27.5cmなので、
拡大版（〜30cm）の黒にしました。
シューズがサイズアップしても、
まだ余裕有り。
色は次男に選んでもらいました。
可視化出来るって、
そそっかしい次男には大事だなーと思っていて
あと、
１年保証付きでした
そういえば、買って良かったのは、
こちらの結ばない靴紐もいいらしい。
付け替えて１ヶ月以上経ちましたが、
外れたりすることなく、便利らしい。
あと、そそっかしいといえば、
部活の必須アイテムである縄跳び
を先月高校で紛失していましたが、
また無事に戻って来ました。
これで２回目なので、
予備の水色の縄跳びが増えていますが、
２年前の断捨離で生き残った、
このアシックスの縄跳びの方が
跳びやすいらしいです。
私は二重跳び出来ないので、
二重跳びを1000回も跳べる高校生達を
すごく尊敬していますが、
そんな部活には絶対入らないなー（笑）
こないだの記事も
たくさん読んで下さりありがとうございます。
２人暮らし。食べる分だけパッと作れる液体味噌。
おはようございます。デコポンです。
夫は2022年度から単身赴任中。
長男も進学で家を離れ、
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春から次男と２人暮らしになって、
ちょっと面倒くさくなったのが、
味噌汁
私は実家みたいに多めに作るのは嫌で、
食べる分だけ作りたい。
３〜４人分の時は苦にならなかったけど、
２人分ってなんか面倒くさい。
で、前からちょっと興味があった
液体味噌を初めて買ってみました。
お味噌汁の具はまとめて作り置きしておき、
お椀に具と、ネギを入れて、
液体味噌大さじ１を入れて、
電気ケトルで沸かした熱湯を入れるだけ。
液体だから、計量も簡単。
サッと溶けるし、
あっという間に具沢山味噌汁が出来て便利〜。
コンロ３口使わなくて済む。
お鍋の洗い物が一つ減る。
味噌玉を作ってみたり、
それすら面倒になって、
味噌に乾燥ワカメや乾燥野菜などを混ぜ込んだ
自家製お味噌汁の素を作って、
冷凍庫に常備したりと、
色々やってみたけど、
液体味噌、結構自分に合うなと思いました
３〜４人分作るなら、
普通のお味噌の方が断然コスパはいいけど、
１〜２人分だと、
作りすぎや食べ過ぎを防ぐことも出来る
液体味噌良かったです。
次男は朝はパン派なので、
朝食に自分一人分のお味噌汁を作るのも
すごく便利になりました。
次はこれを買ってみよう。
昨日の記事もたくさん読んで下さり
ありがとうございます。