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最近、手をグーにして始めたこと。
こんにちは。デコポンです。
夫は2022年度から単身赴任中。
このブログは、
とにかくラクして
家事や仕事を回したい
高２と中２の息子がいる
アラフォー主婦が書いています。
参考にならない記事は
迷わず途中でスルーして下さい。
参考になった時は、そっと
いいねを押して下さると嬉しいです😃
最近、ポンと上がってきた、
かまいたちさんのこの動画を観て、
痛がり方が大げさだなーと
思ったんですが、
カッサ代わりに、
手をグーにして、
やってみたら、眼精疲労の側頭筋や、
首肩こりに関係する後頭筋が、
ちょっと痛いということが分かったので、
かまいたちさんや、動画に登場する
患者さん達みたいに重症になる前に、
ちょっとセルフマッサージを始めたら、
最初はゴリゴリしてた部分が
柔らかくほぐれてきて、
確かに効果あるなーと感じています。
仕事でパソコンも使うし、
スマホ使う時は下を向くので、
首にも負担がかかっているんだろうなーと
思うので、隙間時間でセルフケアを
ちょこちょこするようにしたいと思います。
つまぷるも、道具は不要なので、
気軽でずっーと続いています
昨日の長男の献血デビュー記事も
たくさん読んで下さりありがとうございます。
献血はしたくても出来ない人もいるので、
貧血予防を続けつつ、
ずーっと貢献したいなーと思います。
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