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【健康診断】遂に貧血卒業☆３年でＤ→Ｃ→Ａ
おはようございます。デコポンです。
このブログは、
とにかくラクして
家事や仕事を回したい
中３と小６の息子がいる
アラフォー主婦が書いています。
参考にならない記事は
迷わず途中でスルーして下さい
参考になった時は、そっと
いいねを押して下さると嬉しいです😃
こないだドラッグストアの棚に
久しぶりにミロが陳列してあるのを見て、
やっと需要と供給のバランスが整い、
落ち着いてきたのかなー
と思ったデコポンです。
ミロって子どもの飲み物のイメージでしたが、
大人の女性の貧血改善や疲労回復、
寝起きの改善などで人気らしいです。
昨年の健康診断の記事でも
少し触れていたんですが、
私は昔から血が薄くて、
ふらふらして目の前が砂嵐になって
倒れたりしてたは学生の頃だけです。
成人してからは立ちくらみとか、
貧血の人にありがちな症状は全くないので、
献血がしたくて、献血ルームに行くも
検査で弾かれることも多く、
今まで会社の健康診断を受けて、
血液一般の部分では、
Ａ判定が出たことがなかったんですが、
な、なんと、
じわじわ血液検査の結果が向上しまして、
遂に、２０２０年度の健康診断で、
全て基準値を満たし、
Ａ判定が出ましたー。
わーいわーい嬉しすぎる。
やっとやっと貧血卒業。
これでまた献血に貢献できるかな？
今年に入ってから、
人気記事１位をずっと独走している
最近は炊飯じゃなくて、
汁物を作る時に入れることが多いです。
洗うのが楽だから、、、（笑）
やっぱり、継続して使える工夫で、
毎日使う
ことで、効果が出てるのかな？
市販品の貧血予防
ファイチやエミネトン、ＤＨＣのヘム鉄
とかも色々試したけど、
毎日錠剤を飲むっていうのが面倒で、
どうも続かなくてダメでしたが、
やっと無理なく継続できる方法で、
長年の貧血を卒業できて良かったです
ちなみに、
夕食前のもずく酢も、
ゆるーく続いているおかげか、
コレステロール値も夫婦揃って
２年連続Ａ判定
中性脂肪は35も減ってました
中性脂肪が減ったのは、
もしかしたら新しい新習慣の効果かも。
最近は、業務スーパーの
激安オートミールも入れて
お粥を炊くようになり、
体重にも明らかな変化が、、、
とにかく無理なダイエットとか、
精神的や金銭的に負担になる
健康習慣は続かないので、
同じように思っている
どなたかの参考になれば嬉しいです。