ダイエット3日目

まだ3日目ですが、
私のダイエット!
計算したら1日1350カロリーが理想らしい。

最初はレコーディングダイエット事態があまりよくわかっていなくて、
まぁ書けばいいのかなと、
ただ書いて過ぎた1週間。

だからなんだ？
ってなって(;゜∇゜)



よくわからないなりにカロリーを調べてみた!
まだ3日間だけど、

1日目 1328カロリー

2日目 1635カロリー

3日目 1410カロリー


私にしてはかなりのがんばり(笑)
しかし性格的にきっちりきっちりは苦手だし、
理想は1350カロリーだけど、
1350～1500カロリーくらいで、

運動は2日目に１時間だけしかしていないから、
これからはなるべくこれにウォーキングを入れたりしながら、
健康的にやっていこうと思います。


3日目で-1キロ
でもこれは食べる量を減らしたからね。(笑)


歩こう～歩こう～わたしは～便秘～♪
って替え歌あったね(笑)




Android携帯からの投稿