ヘトヘト･･･

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昨日はスポーツクラブで５時間もがんばりました。

なので今動けないアンジー☆です。

なのに、体重は減っていませんでした(￣□￣;)!!

それでも幸せに暮らしましたとさ(ﾉ´▽｀)ﾉ

スポーツクラブに通いだして４日目。

木曜日は休みなのでまだ３日ですね。

思った以上に楽しく通っています♪

冷房がガンガン効いているので快適だし、

大好きなテレビ付きのものが多いので、

あっという間に時間が過ぎていきます。

昨日は有酸素運動を２時間やって、

初めて

・シンプルジョギング４５

・ボディパンプ３０

に挑戦してみました(°∀°)b

今日のヘトヘトはボディパンプのせいだと思う

でも筋肉が付いたほうが痩せやすい体が作れるということなので、これからもこれはやっていきたいと思います！

毎日運動していても痩せない人は、筋肉をつけることをやったほうがいいようですよ( ´艸｀)

はっはっはっ(≧▽≦)