ヨガに行き始めるを挑戦シリーズにしてから１ヶ月は経ちましたが、なかなか行けてない今日この頃。
ウォーキングをしよう！と心に決めても、毎日天候も悪く･･･
なかなか思うようにならなかった時、
この本、『よくわかるヨーガ』を知りました！
『よく分かるヨーガ』 成瀬雅春
初級から上級まで、準備運動＋全５８ポーズを収録しています！写真で見てよく分かる親切カンタン解説が載っていて、気軽に初められます。
ヨーガで毒抜き（ＤＥＴＯＸ）して、
心も体もスッキリ、キレイに！
これを機に、家でもヨガできたらいいなと思ってます
一応、ヨガスペースを部屋の隅に作り、いつでもできるような環境を整えました～
はっはっはっ(≧▽≦)
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