木曜日の事です
今朝ジム行くつもりでいたのに
朝
起きたら雨
凄く降ってる
これは今日行けない
がっかりしていたら、がやんだ
さあ支度して
行こう
着いたら余り汗出てない
でもやっぱりシャワー浴び
に着替えてさっぱり
一番
アルファビクス
体が堅いから、中々バンドで伸ばしたりするけど、腕が伸びないでも先生が無理しないで下さい(^.^)b
どうにか1時間終わりました
さあ今度ピラティス整理券貰いに行く
2番目ピラティス
先生が今日は人数が少ないから、バランスボールつかいましよう
私は初めてやる
ボールの上に座って下さいと言われて
中々座れない
後ろにおちそうで
足に力をいれるから痛い
今度は上向いてねる、これは駄目
先生が来て押さえてくれたょ
今度は足上げてボールを前にけり、又戻す繰り返し参った
今度は上に上げて足で取る、繰り返し
少しこわかったけど、楽しかった
3番目はリトモ
又！もう始まってるから
大変だ～いつもの場所には行けない
でも友達がここに、来ればと言ってくれた
今はミックスで踊ってる
来月からは又違う
又、覚えなければならない
頑張る
今朝ジム行くつもりでいたのに
朝
起きたら雨凄く降ってるこれは今日行けない
がっかりしていたら、
がやんださあ支度して
行こう
着いたら余り汗出てない
でもやっぱりシャワー浴び
に着替えてさっぱり一番
アルファビクス
体が堅いから、中々バンドで伸ばしたりするけど、腕が伸びない
でも先生が無理しないで下さい(^.^)bどうにか1時間終わりました
さあ今度ピラティス
整理券貰いに行く2番目ピラティス
先生が今日は人数が少ないから、バランスボールつかいましよう
私は初めてやる
ボールの上に座って下さいと言われて
中々座れない後ろにおちそうで
足に力をいれるから痛い今度は上向いてねる、これは駄目
先生が来て押さえてくれたょ今度は足上げてボールを前にけり、又戻す繰り返し
参った今度は上に上げて足で取る、繰り返し
少しこわかったけど、楽しかった
3番目はリトモ
又！もう始まってるから
大変だ～いつもの場所には行けない
でも友達がここに、来ればと言ってくれた
今はミックスで踊ってる
来月からは又違う
又、覚えなければならない
頑張る