久しぶりに
長崎から けい が お届けします
毎日暑いですよね😵
私は、この暑さにやられてしまい、、、食欲がない日々。。。
でも、今日は、ハウスみかん が とても美味しく感じて
みかんは、夏バテの主な原因でもある
•自律神経の乱れ
•胃腸の働き低下
•水分不足 を和らげてくれます
また、
•活性酸素の除去
•免疫力の向上 の作用もあるんです❣️
生で食べるみかんは、ビタミンCをそのまま摂取できるので、とってもおススメ
美肌効果、便秘解消なども期待できますよね❣️
これだけいろんな嬉しい効果を見ると、たくさん食べたくなっちゃうけど、、、
何事もぼどほどに
本当はバランス良くいろんなものを食べることが大事なんです❣️
私も、暑さに負けてばかりではなく、バランス良く食べれるように心がけますね
今日は、けい が お届けしました🍊