柔らかくてスムーズ、一体感のある踊りを目指したい
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昨日のダンスストレッチングイレギュラークラスは、アクロヨガのベース（土台）の役目が全く出来ませんでした
何しろお尻周りや腿の裏側、股関節が硬くて筋力0ですからね💦
上に乗せてもらうのは重力のお陰で身体が伸びて気持ちいい
しかも楽です（笑）
柔軟性と筋力が必要なのはダンスも一緒
ピラティスやダンスストレッチを始めてから自分の身体のどこがどう硬いかわかってきただけでも一歩前進
焦らず取り組んでいこう
即興ダンスのテーマは「お月見」
和風テイストの動きでした
床を使った動きは相変わらず苦手です
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相方のお友達二人からのお土産はどちらも羊羹でした
嬉しいけれど💦
頭の片隅には一応ダイエットと言う言葉があります
節酒は無理だけれど