先日書いた
『大人のラジオ体操－DVD付－』の本をやっと購入
小学校だったか中学校の頃だったか
運動会の練習でイヤって言うほど何度もやらされた
ラジオ体操と似ていた。
あ、
ラジオ体操だから
同じなんだけどね
夏休みの早朝、景品欲しさに眠気でダラダラと
きままな体操していたヤツじゃなくて
キッチリと１から教わったラジオ体操に似ていたので
動きは多少修正する程度で
ラクに覚えられた（思い出した）が。。。
身体（腰が…）がぁ～
悲鳴を上げて途中で身体を回す体操を飛ばした。
寄る年波には勝てなかった。。。
もとより最近は６／１からはじめた腰痛体操だけだからねぇ
基本寝ながら運動だもの・・・
身体を回す体操以外は
結構結構大丈夫だったので
出来る限り、朝晩運動しようと思う。
とにかく、ダイエットと言うより
お腹についた肉をそぎ落としたい(笑)