料理 | DEKIRUNKA

DEKIRUNKA

今年は 51 歳になります
ストレッチを中心に!
筋トレ、そして少しずつでもまた走れるように頑張ります(๑>◡<๑)



にんじん




じゃがいも




玉ねぎ




キャベツ




を(^○^)ぶっこみ~の~




煮詰め~の(^○^)




え~と、コンソメやったかな




それを入れ~の(^○^)




野菜スープ




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見た目悪いな(~_~;)







ついでにアスリート納豆





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芋ケンピをアテに芋焼酎呑みました(^○^)





あ~酔うた


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