体脂肪 | DEKIRUNKA

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今年は 51 歳になります
ストレッチを中心に!
筋トレ、そして少しずつでもまた走れるように頑張ります(๑>◡<๑)


ランニング後 測定


体重 57.6



体脂肪 11.3




酔ってます(笑)
ビール3
いってから
焼酎2
いってから
ビール1(=^ェ^=)

アテ ボテチ



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