弁当

満足弁当

・イワシ南蛮漬け（人参、玉ねぎ）

・煮物（鶏むね肉、スナップエンドウ、油揚げ、ワカメ）

・肉じゃが（豚肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、白滝）

・かきたま（鶏むね肉、ブロッコリー）

 

 

イワシが半額、南蛮漬けにする事に。

汚いけど、内臓出ました（笑）二枚卸でぶつ切りに。

人参と玉ねぎのみ。緑色のものがあると良かったのだが…

片栗粉まぶして焼いたら、出来あがり。

お酢が美味しい今日この頃、嗜好の変化で年齢を感じる！？

 

 

余ったエネルギーを詰めこめるノンラップ！？