弁当

とにかく詰めた弁当

・煮物（豆腐、玉ねぎ、人参、ひじき、生芋こんにゃく）

・生姜焼（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）

・スクランブルエッグ

・スナップえんどう

・イカの煮物（大根、里芋）

 

 

必殺！！湯引き人（豚肉の脂が白く固まるのが嫌な族です）

すぐに食べちゃう時はもちろんやらんのだが（笑）

落し蓋とかに使ったアルミホイルの上に完成品

手前で卵を、奥でスナップエンドウを焼く。

こうして、油と手間と味付けを省くのはいい訳か…

昨日と言ってる事違うじゃん！？と、自分にツッコミながら作る

 

 

余ったエネルギーを詰めこめるノンラップ！？