今日はパートナーシップＱ＆Ａ！
今日の質問は、以前の記事を読んでくださった方からの質問です。
ぜひ以前の記事⬇︎もセットで読んでみてくださいね。
Q.「自分が家事をしなきゃいけない」という思い込みを外すには？
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A.あなたは現状を変えたくないのです。
人の持っている考え方には、必ずその考えに固執する、なんらかのメリットがあります。
つまり、「家事はいくらかでも女性がやらなくてはいけない」という思い込みを持ち続けることにも、メリットがあるのです。
思い込みを持ち続けることのメリットのひとつには、「現状を変えなくて良い」ということがあります。
現状を変えるのは膨大なエネルギーが必要だからです。
とくに、女性が家事をやめるには、
家族と向き合ったり
自分が人生において家事以上に何をしなければならないのかに向き合ったり
することが付随します。
家事をやらなくてはいけないと思い込み、
やらないときに自分を責めることは
一見辛いように思えますが、
それは現状を変えるよりはマシに思えているのかもしれません。
相談者さんはきっと、家事をやめたいけれどやめられず、毎日大変な思いをしているのだと思います。
そんななかで、今すぐに一人で「家事をやめるための作業」に取り組むのは辛いと思いますので、
まずは、ラクになるために、今の思い込みとは逆の情報を集めましょう。
今の思い込みは、「女性はいくらかでも家事をやらなくてはいけない」 という情報のなかに浸かっているせいで形成されています。
逆の情報、つまり「女性は当然、家事をやらなくていい」を集めましょう。
家事をやっておらず、しかもそのことに罪悪感を持っていない女性に出会い、こんなに家事をやらずに幸せな人がいるんだ！と知ることが必要です。
（偉そうですが、オスカルのブログを読むことも一助になるかもしれません。）
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