夫と結婚したいと思えた意外なコトバとは？
こんにちわ！婚活カウンセラー青空花奈です♪
私自身、５０代で婚活をして
２か月で８歳年下の
理想のお相手に巡り合い
交際３か月で婚約し
結婚しました✨
私のリアルな経験が、あなたの婚活に
お役に立てれば嬉しいな
お料理が苦手な私ですが
旦那さんに教えてもらった
美容＆健康✨朝食レシピを
毎朝つくってるよー！
たった１５分で、できちゃう
溺愛される
カンタン朝食の作り方
美しく健康で溺愛されたい
あなたは動画みてね(*^-^*)
私ね、旦那さんとお付き合いしているときに
心にささったコトバがありまして
それが
「一緒に健康寿命をのばそう！」
ロマンティックではないけれど(笑)
こんな言葉言ってくれた人
いなくて
初めてだった
この言葉を聞いて
すごく心が温かくなって
この人と一緒にいたいなあ～って
さらに思えたんだよね。
今では私たち夫婦は
「健康寿命をのばそう！」
が合言葉
夫は
「５０年一緒にいるつもりだから！」
と言ってくれるけど
私はゆうに１００歳を超える(笑)
でも、一緒にこれからの５０年を
楽しめたらいいなと思ってる(*^-^*)
何と言っても健康第一ですよね？
健康でないと
美味しいものも食べられないし
美しい景色をみて
感動する旅行や
楽しい体験の機会も減っちゃう
健康と言えば
食事、睡眠、運動だけど
今日は、私たち夫婦がしている
健康習慣の朝ごはんメニューを
ご紹介しちゃいますね。
こんなことを言っていますが
独身時代は健康とは程遠い生活を
していた私・・・
独身時代は
寝るのは朝３時位で
起きるのはお昼頃
運動はせず
食べるものは
手作りせずに
好きなものを限定的に
同じものばかり
お菓子をいっぱい食べる
あーなんというダメっぷり
ところが
・
・
・
旦那さんと出会って
結婚して
めちゃめちゃ健康な生活に
変化したよー!(^^)!
寝るのは、夜２２時
遅くても２３時位で
朝は６時には起床
一緒にお散歩したり
ストレッチや筋トレを
したり
食事は旦那さんの手作りで
まんべんなく栄養を
とっている
ほんっとありがたい
そこで今日は
健康志向の高い旦那さんに教えてもらった朝食メニュー
をご紹介しちゃう
お料理苦手でも大丈夫！１５分でできる！カンタン！美容＆健康朝食の作り方
スムージーに野菜サラダ、黒ニンニク、紅茶
これが我が家の毎朝の朝食メニュー
スムージーの材料
人参１本
りんご１個
レモン半分
ヨーグルト適量
スムージーは健康に貢献してくれる
野菜サラダ
キャベツ（レタス）
玉ねぎ
人参
大根
ゆで卵
きゅうり
おナス
じゃがいも
ツナ缶
その他
その日に
冷蔵庫にあるお野菜
ドレッシング
マヨネーズ
白すりごま
パルメザンチーズ
お醤油
オリゴ糖
アマニ油
参考になれば嬉しいな(*^-^*)
一緒に健康寿命をのばして
大好きな人と一緒に
人生を楽しもうね(^^♪
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