まだまだ寒い季節が続いております。
電車に乗ったり、人が多い場所へ行くと、かなりの人たちがマスクをしたり咳やくしゃみをしたりしています。この時期には、風邪やインフルエンザに感染している人の数がかなり多いので、人混みに出かける際には特に気をつけたいところです。風邪はもちろんですが、インフルエンザに感染してしまうと、一週間は仕事お休みしなければならなくなりますので、その間の収入はもちろんゼロ円です。
デリヘル嬢は、ほとんどが完全出来高制であり、それぞれが個人事業主扱いであるため、お仕事をお休みしてしまうと、その間のお給料は全く支払われません。
風邪やインフルエンザ対策と言うと、うがいや手洗い、マスクの着用などが真っ先に挙げられますが、それ以外にも有効な対策方法は色々とあります。
うがいよりも効果的!? 20分に一回、緑茶を飲むだけの風邪・インフルエンザ予防法
最近、多数のお医者さんも実践していると言われている、風邪やインフルエンザの予防方法が「20分に一回、緑茶を飲む」という方法です。
飲む量はたった一口でOKであるとか。風邪やインフルエンザのウイルスは、喉や鼻の粘膜から体内に入り込みますが、飲み込んでしまえば特に問題はないようで、そのため、1日に数回程度うがいするよりも、20分に1回程度、緑茶を一口飲んで、喉に付着したウイルスを体内に流し込んでしまえば良いということです。また水分を摂取することにより、喉を乾燥から防ぐこともできます。この方法は、特にインフルエンザウイルスに対して有効であるとのことで、インフルエンザウイルスに対しては、実はうがいよりも緑茶を飲むこちらの方法の方が良いという説もあるほどです。なお、緑茶はカテキン濃度が高い方が有効だそうです。 
また、上記でも述べました通り、ウイルスは粘膜から体内に入り込みます。そのため、目、鼻、口と粘膜部分が多い顔は、ウイルスの侵入口になりやすいパーツですので、ウイルスが入り込まないように普段から気をつけましょう。
風邪やインフルエンザが流行している際には、なるべく顔を触らないように気をつけましょう。特に、アレルギー持ちの方などは、痒くなってついつい目をこすったり、鼻をほじったりしてしまいがちですが、その際に風邪やインフルエンザのウイルスが体内に入り込んでしまう可能性も高いため、極力顔に手を触れないようにした方が良さそうです。
風邪やインフルエンザの進入口と言うと、どうしても鼻や喉といったイメージが強いですが、進入口はそこだけではないことをきちんと覚えておくことが、予防のためには重要です。 
免疫力を高めると言われている食品を積極的に摂取する
普段の食生活においても、風邪やインフルエンザ対策をしていきたいところ。免疫力を高めてくれるといわれている食品を、積極的に摂取していきましょう。
忙しいから、食事の準備が面倒くさいからといって、インスタントヌードルやジャンクフードばかり食べているデリヘル嬢は、今一度食生活を見直してみるべきでしょう。「お金がないから、インスタント食品や安く済ませられるジャンクフードばかりになってしまう」というような、まだお金に余裕がない駆け出しのデリヘル嬢の場合は、簡単にできる調理法を探してみてはいかがでしょうか。
レストランで健康的な食事を食べるとなると、ある程度のお金を払わないとなかなか難しい場合もありますが、自炊をするのであればかなり安く抑えることができます。中にはお鍋ひとつ、フライパンひとつで仕上がるものもありますので、時間がない、面倒くさいけれど健康的な食生活を送りたいという人は、そういった簡単に作れる料理を中心に作っていけば良いのではないでしょうか。
免疫力を高めてくれる食品には、のどや鼻などの粘膜の保護機能を高めてくれる働きを持つビタミンAの含有量が多い食材……鶏肉、豚肉、緑黄色野菜、卵などが挙げられます。また、鶏肉、納豆、油揚げといった食品に含まれる「シスチン」というアミノ酸は、体内で「グルタチオン」という物質に変化し、抵抗力アップに役立ってくれます。また、抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンEを多く含んだ食品も摂取していきましょう。