今日から11月。タイトルにダイエットうんぬんをつけるのはやめた。もう標準体重は割っているし生活態度も良くなってきている。粛々と理想体重を目指す。
一日あたり何kgとうのもあまり意味がないのでやめた。
理想体重：65.0kg → 11/30 まで達成(必要減量： 1.5kg(目標体重差)
現在体重：66. 0kg(前日比 -0.5kg) → 久しぶりに計測したら下がってた。
・酒を飲まないこと → OK。
・Active Dietを主飲料に → OK。
・筋トレを続ける → NG。
・犬の散歩(朝)か、温泉までの自転車(朝または夜) → OK。
・食事は左手で食べる → OK。