夜の会食でビール大ジョッキ、日本酒に焼酎。野菜中心とはいえたらふく食った。
というわけで早速リバウンド。
ていうかまだ、8/31の目標で走ってるし。そろそろ再スケジューリングしなきゃ。
理想体重：65.0kg → 8/31 まで達成(必要減量： 4.0kg(目標体重差), 1日当たり0.21kg)
現在体重：71. 0kg(前日比 +3.0kg) → いつもと違う体重計(近所の温泉)で。誤差はあると思うが。
・酒を飲まないこと → NG。
・Active Dietを主飲料に → OK。
・筋トレを続ける → OK。
・雨の日以外のダッシュは必須 → 特に何もせず。
・食事は左手で食べる → OK。