昼はダイエットメニュー。夜は高校の時の同級生のバンドのライブへ。
戻ってきて夕食後に計るとなんと、あと、0.5kgで標準体重である67.5kgではないか。
しかし、明日は夜は会食(飲酒あり)。まぁ、リバウンドは必須。その後どうするかだ。
理想体重：65.0kg → 8/31 まで達成(必要減量： 4.0kg(目標体重差), 1日当たり0.21kg)
現在体重：68. 0kg(前日比 -0.5kg) → 下降傾向。
・酒を飲まないこと → OK。
・Active Dietを主飲料に → OK。
・筋トレを続ける → OK。
・雨の日以外のダッシュは必須 → 特に何もせず。
・食事は左手で食べる → OK。