水曜日にした血液検査で私としては驚く事がありました。
何時もは必ず下がる、
白血球と赤血球にＬマークが付かなかったんです。
休薬明けの時は両方とも良好な事が多いのですが、
今回は１回投与した後でした。
その数値も白血球は休薬明けより良かったんです。
私の食生活で変えた所があるんです。
今更～と言われそうですが（笑）
これを食べ始めました。
これを食べる前は豆乳から出来たヨーグルトを食べていました。
私は乳製品を摂らない生活をしていましたが、
肝臓に転移してしまい、
そのあたりから食生活がなんとな～くゆるくなり、
↑のヨーグルトを食べるようになりました。
食べだして1ヵ月くらいになるでしょうか？
後は寒い間はやめていたバナナジュースを復活させたのも良かったのかな？
これもご存知の通り、
シュガースポットが沢山あるバナナを食べると、
免疫力が上がると言う事を言われいますよね。
私はミキサーにバナナと豆乳とケールの粉末を入れて
飲んでいます。
私の朝ご飯は↑のヨーグルトとこのバナナジュースだけです。
きちんと食べたほうが良いのは解っているのですが、
どうしても食欲出ないんです。
赤血球の方は多分・・普段の食事に魚を食べるようになったからだと思います。
魚も沢山食べるわけでは無く、
週に2回位食べる程度です。
シラスなどはなるべく食べるようにしています。
転移するまではベジタリアン生活で、
出汁の魚以外は食べませんでした。
今でも肉は鳥をほんの少し食べる程度で、
豚や牛は食べません（元々肉好きではありません）
それでも貧血は改善されてるんですね。
これも食べ始めました。
私は動物性食品を殆ど摂らないので、
コレステロールや中性脂肪は問題ないのですが、
生魚嫌いなのでＤＨＡやＥＰＡが摂取できないのが悩みでした。
サプリも酸化の問題などあるしな～と思っていました。
これなら食品だからいいかな～と思って食べています。
旦那さんが海外出張で退屈な土曜日です。
ジャガイモを沢山頂いたので、
ビシソワーズでも作ります。
のあねこさん、カプチーノをありがとう。
どなたか解りませんが、ピザをありがとう。
ＱＰさんのお庭でお風呂に入れてもらいました。
毎日暑いのでサッパリしました（笑）
今日も1日皆様に沢山の幸せが届きますように。
