昨日は一日中体調が最悪でした・・・・・。
頭痛や倦怠感が酷くて、夕飯作れず・°・(ノД`)・°・
ダンナさんには外で済ませてきてもらいました~・・・ごめんなさい~。
デコと私は、おにぎりとお味噌汁、野菜で済ませました・・・これまたごめんね~・・・
夜になって眼の奥がずーーーんと重痛く、眼精疲労???
どうもエアコン使いだしてから調子悪い気もするし。
目がしばしばするので、乾燥もしてるんだろうな。
ドライアイもあるので。
サプリは飲んですぐ効くわけじゃないけどね(T▽T;)
眼精疲労には、ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンがいいんだとか。
それと、ビタミンB12。
目薬コーナーで、ビタミンB12が含まれてるものを探しまくってたら、薬剤師さんに声をかけられました(T▽T;)
お安くなってなかったけど、これ濃度が濃いのでよく効くそうです。。。
どうしても冷たい飲み物ばかり飲んでしまうので、お茶も買ってきました。
ルイボステイー^^
緑茶はあるけど、気分で変えて飲もうかな~。
温かいお茶は、やっぱり胃も喜ぶ気がします^^
あとは、豆乳に入れるのに、きなことかも買いました。
それから気になったこれ↑
おいしいのかな~????
とりあえず試してみます^^