朝 ご飯 チャーシュー炒り卵 ウインナー１本
ポトフ残り
昼 またまた、友人の家で持ち寄りランチ
ピザ５切れ 餅アイス ミルクゼリー
洋ナシタルト
夕 チャーハン ほたてのバターいため
水菜とトマトのサラダ
運動 ウオーキング40分（朝５時起きして行ってきました
）
コア２０分
バタヤンのブログ見た？
ダイエット決意して、今日で１００日だって。
すごいなぁ～、すごい！！
まさに「継続は力なり」
続けることが難しい。
５０日後の自分を想像してみた。
痩せて、きれいになっている自分を想像。。。
期限を決めて、自分なりに目標をたててみました。
体重５８㎏以下
ウエスト７０ｃｍ以下
これが、私の目標です
みんなで頑張っている気がする
がんばろう～～