朝 ご飯 納豆 シャケ トマト ウインナー
昼 持ち寄りランチ
グラタン 酢の物 春巻き？ ブタの角煮 タンドリーポーク カレー
夕 グラタン きゅうりの酢の物 鶏肉手羽焼き オクラ
間食 ガトーショコラ
今日はとっても楽しい日。
持ち寄りランチ。
すごい楽しい。
そしておいしい！！
たくさんお話して、楽しい貴重な時間。
だけどー、ダイエット中はすごい危険なランチ。
極力、食べる量を減らしてみる。
悪あがき～～
か～～
運動 コアリズム４０分
体重 ６４キロ
今朝、体重が１キロ減っていた。
気のせいかもしれないけれど、かなり嬉しい