最近 仕事帰り 足裏も痛くなって 歩数アプリで調べてみました
母ちゃん 仕事のときは
１４０００歩
歩いてました
ちなみに一昨日は休みだったんですが
５８歩でした～
歩きすぎですよね？
１日１万歩は間違ったデータらしいから
きっと やり過ぎ
家の中で動かない人は
まず３０００歩を目指すのが理想だそう
車社会なので 普段運転ばかりしてる人も
慣れてきたら４０００歩ぐらいがいいんだそうよ
そうよね
理想の３倍だもん
考えるとまたズキズキしてきた～
でもね、そのアプリのいいところは
１日の消費カロリーがわかるところです
体重や血圧も管理できるので健康を意識する方にはとってもいいこと
しかも 歩数アプリでかつポイントもためられ
プレゼントに交換できます
すぐれものだけど そんなに歩きたくはないぞ
さてここまでが昨日書こうと思った記事
そして 今日
寒くて3時に目が覚めました
なんと？デカ兄さん 窓をあけていたのです
札幌は昨日から少し肌寒いのよ～
なんで？なんで？
茶太郎も換毛期の手入れをしたからだいぶハゲチョンパになってるのにさ
って朝、少し暖房をいれました
だってね、寒いんだもん
さて今日のお弁当は
豚肉カルビ丼
茄子の煮浸し
切り干し大根
ウインナー
カルビ
竹輪の磯辺あげ
ごぼう天
炒り卵
ふりかけごはん
でした～
デカ兄さんの弁当をつめてるときに
今日の弁当のおかずの種類が豚肉と天ぷらかまぼこだけじゃんと思って あと一分しか時間がなかった母ちゃんは
その貴重な一分で炒り卵を作りました（笑）
玉子焼きは一分では無理だしな～って思ってね
朝の３時に起きたのに
何故かゆっくりし過ぎて
時間がなくなり ドタバタとでてきた母ちゃん
でした～
時間にゆとりをもちたいですな～
茶太郎はやっと母ちゃん撫で撫でを許してくれました😊
5日もかかったので 次回はお店でやることをやめようと思います
ストレスかかったんだろうなと思ってます
みなさんのうさぎちゃんもそうですか？
