先月末に膝を痛めて薬のお世話になっていました～（/TДT)/
仕事が忙しくブログネタも思い浮かばず放置してしまいました～(;^_^A
ですが、怪我の回復と供にブログも頑張って復活～(≡^∇^≡)
10日ぶりにジムで10ｋｍ走って、1ｋｍ泳いできました～（くたくたです・・・）
そしてショッキングな出来事が～
体脂肪率がなんと3％もアップしているではありませんか～
また、頑張って減らさないと～
明日は近所を走ってみま～す。
この靴で・・・NIKE SPEED SPIDER LT+、
↑外走り用に購入しました～
う～疲れた・・・A=´、｀=)ゞ
今日は1日中会議の後、帰りにジムで
10KM走破してきました～（やっぱり1時間）
で・・家に帰って飲む焼酎がうま～い←てか、運動した意味がよくわからない
試行錯誤しつつ肉体改造中・・(*⌒∇⌒*)
adidasのランニングシューズ「adizero」です。
実はお酒の飲みすぎの不健康な体を
改善するべく7月からジム通いを始めました(゜д゜；)
10月の2次検査結果が良かったので調子に乗って
アスリート用の靴買ってしまいました・・・・(´0ﾉ｀*)
明日は、10キロ走ってみま～す（約1時間）
＊最近7キロまでしかはしってませんが・・・・・
そういえば、うちの母親はadidasのシャツのことをアディシャツとよんでいたが
案外間違いではないかも・・・・ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
