みなさん(^o^)ｺ(^-^)ﾝ(^0^)ﾊﾞ(^-^)ﾝ(^0^)ﾊ
私最近３８歳になりまして、そろそろ体力的にもきついものが出てきた予感のする今日この頃！何か運動しなくちゃと思いまして、同世代のやつらを中心に野球チームを作りましたんですわ～
昨日その第二回の練習があったんすけど、毎回はりきりすぎて筋肉痛でそこら中が痛くて、特にくしゃみをするときがつらくてつらくてって感じっす
適当に遊びでやるつもりだったんだけど、やりだしたらやっぱ本気モード入っちゃって、今頃真剣に野球がうまくなりたいと思い始めちゃいました＾＾
週一回のペースで練習とかする予定なんですけど、それだけじゃあ体力もつかないし、うまくもなれないだろうし、今日からお店の暇なときに鉄アレーで腕を鍛え、背筋をつけるために生ビールのたるを持ち上げたりし始めました
それと、若い時って次の日に筋肉痛になるけど、年をとると一日遅れて筋肉痛がくるって聞いてたけど、ほんとにそうっすね～先週も火曜日に練習して、水曜日ちょっと筋肉痛だったけど、木曜日のほうがひどくて、
今週もたぶん明日あたりに大変なことになりそうな予感がしております！
誰か筋肉痛がすぐとれる方法あったら教えてくださーい
っとまあそんなわけで今日もよろしくお願いします<(_ _)>