まだ体調万全ではありませんが、復活の兆しが見えてきました。
虚弱+アラフィフ+夏+毎日小学校送迎(トータル4時間弱)=そらばてるわ
夏は過ぎるの待つしかないし、小学校送迎は仕方ない。送迎しなかったら即不登校になるのは明らかだから。アラフィフもどうしようもないんだけど、虚弱をなんとかできないかね?ともう一人の自分に相談してみました。
巷でよく聞く栄養療法を少し取り入れてみようかなと、まずはプロテインとマグネシウムと鉄を意識して摂取しています。プロテインはお腹が張るのでまだ1日1回。小腹が減ったらプロテインバーをかじかじ。チョコ味のプロテインの中ににがりを3滴。お米を炊く時にもにがりを数滴。鉄はサプリで。あとヤクルト1000。
それから、オンライン診療で漢方を開始。
先週は鍼灸にも行き、体が楽だったのでまた行きたい。
ナイアシンは購入したけど、飲むタイミングがわからず。
そんなことを細々と続けていると、少しずつ気持ちが前向きになってきました。
そろそろ人に会いたいなーと思えるようになってきて、2年以上は会っていないお友達に連絡してみました。久しぶりなのに連絡して会えるお友達ありがたい。年上の方ですが、息子さんがちゅん坊と同じタイプで、育児を参考にさせてもらっています。今年難関中学に合格されたので、そのあたりのお話も聞きたいな。人と会うのが楽しみと思えるようになったのは、かなりの前進です。
ところでちゅん坊は感覚過敏があり、当然味にも敏感です。味の感度が高すぎてダメなものはダメ。シャウエッセンはいいけど、アルトバイエルンはだめ。給食のクリームシチューはいいけど、お母さんのクリームシチューはだめ(涙)給食と家の肉じゃがはいいけど、総菜の肉じゃがはだめ。ついでにハイオクガソリンのにおいは平気だけどレギュラーガソリンはだめ。
過敏ある子って偏食になりがちなので、できる範囲で栄養療法取り入れられないかなーと思い、まず1日の砂糖の量をがくんと減らし、おやつレパートリーにゆで卵を投入。おやつ足りなーいってなったら、すかさず夕飯のおかずを。まずはサラダから。レタスぽりぽりしながら宿題。夕飯はおかずでお腹を満たすようにして白米は残してもいいよのスタンス。朝は時間の関係でパン食になってしまいますが、夕飯の白米の量が減ったからか、以前よりたくさん食べてくれるようになりました。給食までもたないのを心配していたので、朝たくさん食べてくれるのは嬉しい。
今週は担任の先生もあまりクラス全体を叱らないらしく、それがいいのか、体調がいいのか、朝も比較的スムーズに起き、朝食にかかる時間がぐんと短くなりました。
今週は登校渋りもないんですよね。
少しずつですが、親子ともども前向きになれたらいいなあ。