今日のあさイチに作ったよ。以上
【目玉焼きの熱々★甘酢あんかけ】
はい、丼にしました。たまごは一日１個と決めてるので、全て半量で作りました。
今日の１０分間、行って来い！の気まぐれ散歩は、パンだけを買いに行きました。ご存知の通り、食パンは基本、家で焼いておりますが、なにせ仕上がりまでに４時間半を要します。なので、どうしても食べたくなると、千歩の道のりを車でＳＥ７ＥＮまで飛ばしてました。でも今はワタシ
貯筋中です。
徹ちゃんが秋田大学医療フォーラムでお話しされてました。
続けられる運動
続けられる食事
ワタシは
続けよう散歩
続けよう自炊
にしてみました。
歩きましたぜ、しかも毎週火曜日体操教室の帰り道に寄る現金オンリーのお店まで。生鮮食品がお安いんです。現金オンリーでポイント制もありません。実にシンプルです。プライベートブランドのパンがあります。製造者は【たけや製パン】です。慌てて８枚入りを買ってしまいました。消費期限2022-12-10になっております。
う〜ん、食べ切れるかしら？問題は食べる枚数では無く、料理法です。８枚って８通りのメニュー？！？
おせ〜て、ママ、美味しいメニュー。
お昼は、ママの大好きだったバナナ乗せトーストを作ってみたよ。