個人レッスン25回目

4月からずーっとテレワークをしており、出勤したのは僅か一日なんですが、何だかとっても忙しくて残業ばかりの毎日。

先週日曜のお教室もレッスンもなかったので、無性にスケートがしたくなり、先生に連絡したところOKとお返事頂いたので、無理くり早退して、平日のリンクに行ってきました！逃避！

まだ小学生も来ていない時間とあって、とても空いていましたニコニコ
（まだ一般滑走はCLOSEしたままということもあり）

***本日のレッスンメモ***

-フォアインクロスのスリーステップ
-バッククロスのスリーステップ

ウォーミングアップがひょうたんではなかったのは初めてかも？　ををいきなりコレ？って感じでしたが、やれば何となく出来ました。リンクインの選手の気持ちで！と言われました爆笑

-フォアのスイングロール（イン、アウト）
-バックのスイングロール（イン、アウト）

スイングする時はスケーティングレッグをぐっと伸ばして氷を押す。

-フォアアウトのスリーターン＆クロス
-スリーターンした後、フリーレッグを着かないで頑張るの繰り返し

ターンした後、体が回ってしまいフリーレッグを着いてしまうけど、何回か意識してやるうちに耐えられるようになってきました。

-サルコージャンプの説明（！）

スリーターンして左足はインエッジに乗ったまま、右足を着かないで振り回すようにして右足で着地。スリーターンの後半から軸を抱えるようにして腹筋に力を入れて回る。またぐ感じでOK。
やった！初サルコージャンプ練習記念日です爆笑
勿論、全然形になりませんでしたが、サルコー練習したって言えるのが嬉しい音譜
今日、初日時点では、スリージャンプよりも更にジャンプしてなかったです。
ターンというか、方向を無理やり変える人、って感じ。いつか出来るようになるかな〜ビックリマーク

-スタンドスピン

インエッジになりそうなので、フラットに乗れるように。はじめはもっと左足軸にアウトで乗る。

今日は金曜日でしたが、良い気分転換になりました！
来月も一日くらい仕事を早退して、平日に行きたいな〜DASH!