①に気づく力
小さな違和感を無視しない。 からだの変化、人間関係のズレ、仕事の兆し。
まだ大丈夫と流さず、事実として受け取る力。
②に整える力
自分を落ち着かせ、判断できる状態に戻すための手順を踏む。
③に動く力
必要なときに、必要な場所へ行く。相談する、調べる。 行動を先延ばしにしない力。
①に気づく力
小さな違和感を無視しない。 からだの変化、人間関係のズレ、仕事の兆し。
まだ大丈夫と流さず、事実として受け取る力。
②に整える力
自分を落ち着かせ、判断できる状態に戻すための手順を踏む。
③に動く力
必要なときに、必要な場所へ行く。相談する、調べる。 行動を先延ばしにしない力。