先ほどnoteに気持ちの切り替えをするアクションについて書いたのですが、今こちらに書こうと雲の上に入りましたら、仏様がOKサインを出していました。実際、印を組んでいるのでしょうけれどOKって言ってます。
例えば、大日如来の印を組んで、真言を唱えることで繋がろうとしますよね。それと同じようにするということらしいです。気持ちの切り替えのアクションは、体で切り替えのアクションをして、何か唱えろと。
例えば、「よし！切り替えていこう！」と声を出して、両手を叩くといった感じですね。普段からやられる方も多いでしょう。
意識がマイナスに引っ張られやすい人は、何か自分の印と真言のような意味合いでアクションを決めておくと良いでしょう。