本当はもう辛くて辛くて、全て投げ出してしまいたい時が時にあるものです。
だけど、「投げ出したら周りに迷惑をかけるから」とか
「でもやらなくてはいけない。それが当たり前だ。」と思っていたり。
内心は誰かに「もう無理しなくていいよ。楽になっていい。あとは私がやってあげるから。」
と言われたらどれほど嬉しいか。
そんな時に一番にやって欲しいことがあります。
投げ出すことができないのなら、投げ出さないで良いですから
黙々とそれをやりながらで良いので、、
「もう楽になっていいよ。無理するのはやめて大丈夫。」
と、自分に繰り返し言ってあげてください。
赤ちゃんをあやすみたいに安心させる優しい言い方でです。
するとなぜか無理しなくて良くなることが起きるのです。