エアロバイク通販プラス 店長です。
今回はダイエット/トレーニングに関する書籍を紹介したいと思います。
タイトルからしてもわかるようにこちらの本はダイエット/トレーニングの方法を解説するノウハウ本ではありません。
世界の一流企業で活躍するエリートと呼ばれる人たちがなぜ体を鍛えトレーニングに励むのかということに焦点をあて、その理由を追求している本です。
ノウハウ本ではないと書きましたが実は中で少しだけトレーニングの方法がとりあげられています。
でもこの本を紹介しようと思ったのはそのためではなく、一流大学、一流企業のエリートは運動する効果を知っていて明確な目標をもっていることです。
アメリカのスポーツジムでは早朝からトレーニングをこなすビジネスマンでにぎわうという光景が当たり前のようです。
なぜ、これほど熱心にジムで体を鍛えるのでしょう。
それは日本にもある言葉の
文武両道
この言葉につきると思います。
仕事では知識や経験、判断力が求められ脳をフル回転させなければいけませんね。
それだけではなくタフさも求められます。
トレーニングと脳は関係ないんじゃないの？
と思われるかもしれませんが、仕組みは違うものの脳も臓器のひとつです。
脳が働くときには酸素を必要とし血液を脳に送り届けるのは心臓ですね。
トレーニングにより体を鍛えることで脳の働きも活性化するというデータもあります。
良い仕事をするためにも体を鍛える必要があるということを彼らは知っているんですね。
それにトレーニングで良いスタイルをつくることは第一印象を良くすることにもつながります。
痩せるためのダイエット/トレーニングではなくその先に何を求めるかという目標を持っておくことはとても大切だと思います。
異性にもてたいというのもとても大切な目標だと思います。
体を鍛えることで広がってくるのではないでしょうか。
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