そもそもなぜO脚になる？

Ｏ脚は日本人に多く、約９０％の人はＯ脚に悩んでいるそうです。

では、なぜＯ脚になってしまうのでしょうか？

そもそも、人は生まれたときは、基本的にはＯ脚です。

それが成長するに従って、自然と矯正されます。

１０才頃になると、特に何もしなくても正常な脚の形になっていくものなのです。

確かに小学生くらいでO脚の子って、あまり見かけないですよね。

その後、色々な原因が重なって、Ｏ脚（その名の通りに足がアルファベットのＯのようにゆがんでしまっていることをいいます）になると言われています。

Ｏ脚の原因は、毎日の生活の多少の習慣であることが多いです。

具体的にどんなことかと言うと、
・普段からあぐら（足がしびれませんし、楽な座り方ですが、?にはとても負担がかかるのだとか）をかいていたり、横座りしている。

・よく脚を組んでいる
・片足に重心をかけている。
・筋力が低下している。
・姿勢が悪い。
・外反母趾。
・出産後。

などですね。

これらがなぜ、Ｏ脚の原因になるかというと、バランスの悪い体勢を取っていることで、骨盤にゆがみが生じるためだと考えられています。

そして、膝や関節に負担を掛けすぎることになりますから、歩くのが辛くなってしまう可能性もあります。

自分自身ではあまりＯ脚に気が付かないこともありますから、一度鏡の前に立って確認してみましょう。

Ｏ脚である事が確認出来る事なら、あなたの生活を振り返り、Ｏ脚になりやすい原因）を可能な限り排除していくことが大切です。

また、Ｏ脚（骨軟化症が原因で起こることもあるそうです）は軽度であれば自分で改善することも可能です。

自分に適した改善方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）をなるべく早くみつけて、ひどくならないうちに改善しましょう。