X脚とO脚の違いとは？

Ｏ脚は両膝をくっつけることが出来ず、脚と脚の間に隙間があいてしまっている状態のことを言います。

その隙間がＯの形に見えることから、Ｏ脚と呼ばれているのです。

そして、実は、日本人の大部分がＯ脚なのだそうです。

O脚の程度にも差があるはずですが、よく調べてみたら、Ｏ脚でない日本人の方が少ないくらいなのです。

ですので、あまりにも重度の方であれば矯正する必要がありますよねが、軽度の方なんだったらそれ程気にする必要はないでしょう。

Ｏ脚とは対照的に、両膝はくっつくのですが、膝から下のラインが外側に向いてしまっている状態のことをＸ脚と呼んでいるみたいです。

これもＯ脚と同様、脚が外側に向いている際のラインがＸに見えることからＸ脚（矯正すると、身長が伸びてみえたり、スタイルが良くみえたりすることもあります）と呼ばれていますよね。

Ｏ脚の多さから比べると、Ｘ脚の方は少ないと言えますが、最近では、Ｘ脚（膝をつけてまっすぐ立てない状態をいいます）の女性がたくさんみられる傾向にあるはずです。

Ｏ脚もＸ脚も、体重のかかる重心がずれているので、足や腰に負担がかかり、腰痛や膝に痛みを感じるようになってしまう訳です。

見た目は違うかもしれませんが、Ｏ脚もＸ脚も原因としては同じです。

人間は普段の生活の中で、立って歩くと座って寝てという当たり前の習慣を毎日送っています。

日々の生活を送る上で、当たり前の行動を行う上での歩き方や姿勢によって、骨に歪みが生じます。

その骨の歪みこそが、Ｏ脚やＸ脚を作り出してしまうのです。

Ｏ脚やＸ脚でお悩みのようであれば、まずは普段の歩き方や姿勢を改善を行ってみてください。

姿勢よく歩くなど、少し意識することを毎日続けるのみでも、歪みは改善されていくはずです。