ダイエットは明日から～なんて歌い続けてはや何年か・・
何度も決意してはフェイドアウトしてるダイエット。
ニコ動でたまたま見つけたきょん吉さんのダイエット動画
感動しました。
努力したら結果はついてくるんだね。
強く思いました。
今度こそ痩せてやる！！
来年には水着姿を見られて「貫禄ある」なんていわせない。
めんどくさがりなぺこ、ここに宣言します。
ダイエットします！！
目標15kg。
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現在のスペック
身長164cm
体重71.4kg
体脂肪率34.9％
ウエスト87cm
肥満体系乙。
ダイエット方法は王道ダイエット。
食事の見直し。
有酸素運動。
筋トレ。
ストレッチ。
頑張ります！！