こんにちは
やぁーーー！
さて、噛む力顎を食べながら鍛える
マンさんは、きんぴらごぼうで実食！
まず、ゴボウは、包丁でそぎ切り
お肉は、鶏肉かしわです
鶏肉をフライパンでジュジューーー！
ごぼうも入れて再び
ジュジューー！
味付けは、シンプルに
醤油をドボっぐらい
みりんもドポッぐらい
砂糖を一さじ、二さじ
しばし煮詰める感じです
2分から3分程度ねッ
鳥のかしわとごぼうの硬さで
顎が鍛えられればと思います
きんぴらは、次の朝、お弁当などに
そのまま入れれるのてで
便利ですねッ！
お子様には、ちと工夫してね
アァ〜昨日の晩御飯の残り物じゃがぁーー！！
プッ(笑)言われない様にねっ(^_^;)