ちゃんとした食事？

先週末は呑み過ぎ食べ過ぎ

まさに高血脂まっしぐら

ちゃんとして！

武井咲ちゃんならスリッパで叩かれてもいいけど

昼食は弁当にして

(揚げ物もありますが・・)

夕食も豚生姜焼き・きのこ炒め

白菜の味噌汁にごはんも茶碗一杯にしました。

今週末も呑み会あるんで

それまでは控えめな食事を心がけます。

心がけるけど・・・

自信ない

12/20