食事から栄養を

一応ダイエットしてる最中なので、普段の運動はもちろん食事にも気を使っています。

脂質や糖質を抑え、極力タンパク質をとるようにする。そうすると甘ーいデザートに手を出せなくなってしまうのですが、これはおすすめ！

こんな美味しくて、タンパク質多すぎ！と思って、食事のデザートとして食べております。

それも苺大好きなので、幸せいっぱいになります。