銀座でぶらぶら
誕生日と言うことで銀座に拉致された。
銀座 particle daiamond 琥珀の海 all blue http://r.gnavi.co.jp/ga1t500/
個室で部屋から水槽が眺められる
ちょっと狭いかな？
雰囲気があまり合わないようなので1時間程度で店変更
銀座 INFINI http://r.gnavi.co.jp/p209000/
http://www.peeress-japan.com/infini/
左： エクストコールド グレープフルーツモヒート 各500円
右 お通し340? ソーセージ500 ローストビーフサラダ1400？
ソファー席で騒がしくなくしかも銀座なのに安い
ハッピーアワー500円メニュー有
クーポンでハッピーアワー外が20％オフ
誕生日プレゼントにキプロスの財布貰った。
なにやら高そうな感じ(ｶﾞｸﾌﾞﾙ
帰りにアンリシャルパンティエhttp://www.henri-charpentier.com/#/shop
ケーキをお持ち帰り
駅からチャリだったのでだいぶ崩れていたorz
箱に4つ入るところ3つだったので中でカオス
隙間埋めが入ってなかったのは残念
塚田農場
カンブリア宮殿見て釣られて行ってきた。
塚田農場 葛西店
お通しのキャベツときゅうりは自家製の味噌で。
名物の地頭鶏、炭火焼とたたき
秋茄子マキシマム
（マキシマムというのは香辛料の商品名らしい）
揚げたナスにスパイスがかかってておいしい！
次はポテトも試してみたい
地頭鶏食べ終わったら、鉄板でご飯を炒めて持ってきてくれた。
これが店員さんの400円以内のサービスというやつ。
他にも「飫肥の天ぷら」という、アゴとハモの練り物があったが、
自然な甘みがあってとても美味しかった。
豆腐は今回は食べなかったのでまた次回。
槍ヶ岳山行-山行タイムまとめ
2012-08-13作成
北岳登山に際して実歩行タイムとコースタイムの差を見るために作成
参考にする方への補足
実測は休憩・短時間の食事を含むタイム
装備： テント泊 6～8kg
人数 2名
体力は平均以下 膝に故障あり 下りはスローペース
通常の方ならよほどじゃない限りこのタイム以下で歩けるはずです。
-------------------------------------------------------------------
1日目
バスターミナル発 13：10 →1：30→穂高平小屋14：40着 *CT 0：40 +0：40
穂高平発14：40 →4：20→滝谷避難小屋19：00頃着 *CT2：50 +1：30
天候 小雨時々中雨
気温 カッパ+夏装備で 暑いぐらい
標高差 +595m （新穂温泉1105m→滝谷避難小屋1700m
CT計3：30 実測 5：50 （CT +2：20 比 +66％）
2日目
滝谷避難小屋発 6：00 → 2：30 →槍平小屋着 8：30 *CT0：40 +1：50 (内1：00は川でロス）
槍平小屋発 8：30 → 5：15 →槍ヶ岳山荘着13：45 *CT 4：40 +0：35
天候 曇り 霧雨 小雨
気温 同上 千丈乗越あたりは寒くなってきた
標高差 +1360m (滝谷避難小屋1700m 槍ヶ岳山荘3060m
CT計 5：20 実測 7：45 （CT +2：25 比 +45％
（川ロス抜くと CT +1：25 比 +26％
3日目
槍ヶ岳山荘発 6：45 → 3：35 → 南岳小屋着 10：20 *CT 2：25 +1：10
天候 出発直後のみ霧雨 ほか晴れ 曇り
気温 最低2度 最高10度 現在5度 （10：25南岳小屋の温度計表示）
標高差 縦走路
CT計 2：25 実測 3：35 （CT +1：10 比+48％
4日目
南岳小屋発 7：35 →5：10→ 槍平小屋着 12：45 *CT2：55 +2：15 (標高差-1200m)
槍平小屋発13：20 →4：25→ 新穂高温泉17：45 *CT3：30 +0：55
天候 快晴
気温 暑い
標高差 -1895m （南岳小屋3000m 新穂高温泉1105m
CT計 6：25 実測 9：35 (CT +3：10 比+49％
-------------------------------------------
参考数値
新穂高温泉1105m
滝谷避難小屋1700m
槍平小屋1980m
南岳小屋3000m
槍ヶ岳山荘3060m
槍ヶ岳山頂3180m
槍ヶ岳登山とか＠2
9月7日つづき
下山後 旅館の予約まで1日空きがあるので
とりあえず高山市内へ
22：00
コインランドリーへ汚れた衣服を投げ込み
並びのCOCOSの飛騨高山店(岐阜県高山市三福寺町３３３５－１ )で
下界初めての食事
終わった洗濯を出したらウール靴下が子供用に変身していたorz
23：30 ミラコルテってホテルで宿泊
9月8日
8時起床
ゆっくりして10時出発
高山の町を見物、食べ歩き
団子、飛騨牛串、牛たたきのにぎり、牛たこ焼き
14時ごろまで遊んで旅館へ
16時 本日の宿泊場所の 雪紫 http://www.jalan.net/yad324032/
テラスの左手に穂高が見える
露天風呂付き お湯は熱め 他の温泉見たく硫黄臭くなくほぼ無臭でいきれい
ロビーには炉辺があり、夕食の岩魚を焼いている
待ってました 登山後のご褒美の
飛騨牛の網焼き
彼女が登山の疲れと昼間の食べ歩きで食欲ないので
6枚ぐらい食べれた♪
おろしでさっぱり
岩魚も身がしまっていて美味しい
おなかいぱーい♪
部屋の体重計で食事前より2.0kぐらい増えていた
宿の屋上の貸切風呂は岩風呂と檜風呂がある
岩風呂は穂高側
広々として清潔でオススメ （2.5m*1.9mぐらいはあったかな
夜は月と星を見ながら入って
朝は北アを眺めながらと最高の風呂
9月9日
朝食は湯豆腐、鮎の一夜干し等、盛りだくさん
席がよくて食事中も北アを眺めながらのご飯
8：30頃？宿出発
安房峠道路は高いので帰りは旧道で峠越え
峠の上からメーターリセットしたら少しの区間リッター60以上の燃費（60が表示上限値）
塩尻入口～中央道～韮崎出口
登美の丘ワイナリーへ寄道
畑見学に間に合わず代わりに
昇仙峡へも寄り道
昭和の雰囲気たっぷり
滝とほうとう饅頭
石英などが良く採れるようで、ノスタルジックな雰囲気漂う宝石館を覗いたりする
荒川ダムでダムカードゲット
管理事務所への道は車が通行止めで
ダムの向こうまで汗だくで走った
下道をとろとろ走って甲府と言えばほうとう？
小作のほうとう http://www.kosaku.co.jp/isawaekimae/index.htm
勝沼入口～談合坂SA
小仏トンネル10分+八王子から都内2時間の渋滞があったので
談合坂で1.5仮眠してうろちょろしてから出発
渋滞無しで
～首都高
21：10 自宅着
ゼスト燃費
------
自宅～高山 走行395km 給油27.9L 燃費 14.15km/l
高山～自宅 走行398km 給油21.83 燃費 18.23km/l
---------------------------------------------------------
装備検証
・水に溶かすアクエリアス1L用*5袋余分
（7.5分もっていったが2.5しか使わず）（雨で飲む量が少なかったからかな）
・タオル 1枚余分 登山タオル1とハンドタオル1で良さそう
・靴下 モンベルと他青を持っていったが青は乾きが悪いのでモンベルを2にする
・カッパは直接肌に当たってると中から濡れてくる
（半袖・パンツで着てたが中が濡れて川に落ちてない靴まで水滴で濡れてた）
・南岳新道で水が少し足りなかった
・0度まで落ちるとテント時防寒不足 （5度までが想定)
槍ヶ岳登山とか＠1
・9月3日
槍ヶ岳へ登山するために10連休
しかし台風
中央道が通行止め
R20が150mmで通行止めのところ
出発前PCで見たら133mm 時間雨量4mm
なんとか行けそうなので急いで出発
22：40 自宅発 0km
～首都高～八王子出口～R20～
雨天での通行止めが4箇所ぐらいあったが
すべて迂回してなんとかやり過ごす
こういうとき軽自動車だとどこでも入っていけるから楽々だ
・9月4日
～勝沼IC入口～釈迦堂PA休憩～塩尻出口（3：21 244km）～
～R19～r25～R158～安房峠道路～R471
～r475
5：15 新穂高温泉 登山者用無料駐車場到着 318km （6時間35分）
後の席をフラットにして車中泊
ワゴンRの時と違ってほぼ平面になるので軽く足を曲げる程度で2人でも普通に寝れる
11時30ぐらいに目が覚めたのでロープウェイ乗り場を散策
9月4日 登山1日目 雨
新穂高ロープウェイ駅まで様子を見に行きおにぎりをパクっと
雨も風もそんなに強くはないのでクルマに戻って準備を開始して出発することにした。
バス停のとこで登山届けを書いてポストに
カッパ装備して登山開始
13：10バスターミナル発
最初は林道
途中、近道を登っていくが、なかなか狭くて急な登り。
14：40 穂高平小屋着。（バスターミナル～穂高平90分 コースタイム40分 50分オーバーorz）
まだ明るい
雨の為か虫は少なく、代わりにあちこちに蛙が。
チビ谷？は台風の雨で増水
橋も無いため自力で岩を何個も動かしたりして渡る。
途中から日も落ちて暗くなってきたのでヘッドライト点灯
白出沢？も増水、濁流。
19：00頃？滝谷避難小屋着
（穂高平～避難小屋 6時間20分 コースタイム2時間50 、3時間30オーバーorz）
中でテントを張る
小屋内でテントだったので暑い
ＴＬ250を掛け布団代わり広げてかけていたが暑いので途中で下着のみで寝た。
21：00就寝
左上 穂高平小屋 右上 林道で何匹も居た大きなカエル
左下 増水してる川 右下 避難小屋
9月5日 登山2日目
6：00 避難小屋発
沢は相変わらず増水したまま。
コースの赤旗が川の先に見えるが手前の橋は落ちてる・・・
木を渡したり、片足水に落ちたりorz、なんとか2箇所渡ったが最後の1箇所が渡れずうろうろしてたら
下山者が来て上流のほうに行き橋を渡って行った・・・
1時間程度ロスorz
右 自作の橋
8：30 槍平小屋着
（避難小屋～槍平小屋 2時間30分 コースタイム40分 1時間50分オーバーorz
朝食代わりにカップ麺食べたかったがここには売ってなかった(´・ω・`)
雨が小降りになって、少し日も高くなってきた。
水場で水分補給 500ml*2
ここから乗越分岐までが長かった。ひたすら登る。
11：40千丈乗越分岐着、休憩
（槍平～千丈乗越 3時間10分）
雨が降り続け、気温が下がってくる
落ちた足がかなり寒い 長袖1枚追加してやりすごす
ここから100m毎に標識あり
2800mから2900mまではイワヒバリが登山道を先導してくれたためテンションUP
13：45頃 槍ヶ岳山荘着
（槍平～槍ヶ岳山荘 5時間15分 コースタイム4時間40分の+35分）
ずぶ濡れ
今日はテントをあきらめて大人しく山小屋泊とする 6000*2
夕食はカップ麺400とカレー1000？ 天然水500ml*2
温かいご飯の有り難いこと
9月6日 登山3日目
6：45 山荘発 朝食もカップ麺400と下界担いできたフルーツゼリー＾＾
今朝も霧雨のためカッパ装備
雲の中を突き進んでいると
中岳に着く頃、雨が上がり霧も晴れて周囲の山々が姿を現す！！
絶景！南岳山頂で槍を振り返る
ｽﾄｯｸでお決まりの槍ポーズ
10：20 南岳小屋着
（槍山荘～南岳小屋 3時間35分 コースタイム2：40 +55分
お昼に牛丼＠900を頂く。
さてここからがいよいよ大キレットに挑戦・・・
この日は風も日差しも強い
まだ初心者の彼女の安全考えちょっと危険を感じたHピークにて断念、南岳へUターンorz
16：20 南岳小屋着
この日はテント泊
風がすごいし夜は氷点下
結露してる部分が凍ってるんですけど？
ダウンを着込んで
ダウンシュラフ（250g）+タイベック布団袋に入るが寒い・・・
9月7日 登山3日目
7：35 南岳小屋発
南岳新道を下る
朝食はカロリーメイトのみ
カールをジグザグに下った後、西尾根に登り返す
途中、橋や梯子がある
左の写真のあと再度登りでちょい難所へ？
その後は槍平小屋までひたすら下り
目標が見えるのに一向に近づかない
この辺で彼女が体調不良
脱水？熱中症？とりあえず3枚も服着てたので長袖1枚へ
ザックの中身も移動できるだけ自分のとこへ
水が少し足りな目なのでちょい難所から自分は超控え目（小屋まで100mlも飲んでないorz
結局シャリバテっぽく
ドーナツでそれなりに回復したっぽい
12：45 槍平小屋着
（南岳小屋～槍平 5時間10分 コースタイム2：55 2：15オーバーorz
中華丼＠900？で体力補給
烏龍茶500ml*1
13：20 槍平発
帰りの白出沢とチビ谷
チビ谷は水が引いていた
14：30 避難小屋通過 （ 70分 コースタイム40分 +30分 ）
16：00 奥穂高登山口通過 （ 90分 コースタイム 80分 +10分 ）
17：45 無事下山 （ 105分 コースタイム90分 +15分）
----------------------------------------------------------
槍ヶ岳・大キレット登山計画
8月に2つ山登ったりあれこれ買出ししたりしたのは
今週末から来週にかけて連休とって槍ヶ岳・大キレットへアタックの為
登山計画書
予定ルート
新穂高温泉(9/3入山口)～奥穂高岳登山口～槍平小屋～槍ヶ岳～山頂～南岳小屋～
～北穂高小屋～穂高岳山荘～奥穂高岳登山口～新穂高温泉(下山口9/6(予備2日))
食料 ： 行動食 計5000kカロリー/2人分
通信手段： 携帯電話1台
宿泊： テント泊
行動日程：下記に記載
------------------------
プラン①
9月3日(土曜)
昼～夕方 自宅発
夜 新穂高温泉着 車中泊
9月4日(日曜)
早朝発 昼槍平小屋休憩 夕方槍ヶ岳山荘着 テント泊
9月5日(月曜)
穂高岳山荘 テント泊
9月6日(火曜)
下山
9月7日(水曜)
予備日
-------------------------------------------
プラン②
9月3日(土曜)
昼～夕方 自宅発
夜 新穂高温泉着 車中泊
9月4日(日曜)
昼発 夕方 槍平小屋 テント泊
9月5日(月曜)
槍平～槍ヶ岳山頂～南岳小屋 テント泊
9月6日(火曜)
南岳小屋～穂高岳山荘 テント泊
9月7日(水曜)
下山
-----------------------------------------
ザック重量
自分8kg 彼女4ｋg
の予定
8月の練習登山で登りは全然余裕だったので
登りだけ荷物移動して10k：2kぐらいでもいいかも
しかし下りは古傷のせいで膝がすぐに痛くなる
今回はダブルストックにしたから多少はましか？
------------------------------------
行動食大量確保 10*2種類=20箱 =3260円(送料込)
1箱95g 箱から出して行くから
小袋2個（85g）で400kカロリー
1日4袋800kカロリー*3日分*2人分＝4800ｋカロリー