毎週恒例、一週間の気づきの記録です。
※「腸」がらみのあれこれに慣れてない人以外は、
食事中か食事前には読まないでくださいね（最近よく書いてるな、、）
・脳からくる直感、感性の成長と、手
反射の統合を進め、
特に、固める反射・モロー反射のワークをやってから、
・自身の感性
・本質を見に行く感度
・気づいたことを表現する言葉のキレ
・発する言葉の重さ※（心身の土台がしっかりしたので、
より強く言葉を発射できるようになった感）
ここら辺が、どんどん成長していってるな、と感じます。
※ブログだとあんまり変わってないかもですが、
職場で、リアルで発する言葉のオーラが、自分で聞いてて、変わったと感じます。
声が浮つかず、低くはなりましたが、どっしり感、芯が出てきたかも。
感性、感度が上がるのは、
それだけ、ネガティブと対峙すると、きっついのですが。
（だから、腸にストレスがいったのかもしれぬ）
だからこそ、
もっともっと、
感性が喜ぶものを、
自分にたっぷり与えないとな。
という気持ちになりましたね。
一方、ここら辺の、いかにも「脳」が関係する部分が成長した裏で、
手は、そんな脳の成長ぶりに、まだついていけないときがあるな、
と、感じることも、ちょくちょく出てきました。
ブログを書いているときに、
以前は、言葉が出るスピードに、キーボードを打つ手のペースが合っていて、
書いていて気持ちよかったのですが、
今は、言葉が出るスピードが上がった分、
手が時々遅れて、もたつくことがあるなと。
そういえば、６月末～７月に、簿記の勉強を、電卓を使ってやってたときも、
頭の数字のアウトプットに、
電卓を叩く手が追い付かず、もたつくときがありました。
本番も、それでミスって、タイムオーバーになったし、なあ・・・。
特に慣れていない動作をするときに、
手がもたつきやすい、みたいな。
来月の原始反射コア講座で、手の反射の統合を扱うらしいので、
今から、すごく楽しみになってきましたね。
全身が成長して、
脳と全身、特に手足が繋がれば繋がるほど、
体を動かして何かをするのが、気持ちよくなりますからね。
・腸ストレスの経験から
先週の土曜から、
腸ストレスゆえか、腹痛→下痢 な生活になってしまいました。
週の初めは、一進一退でした。
しばらくおなかの調子がよくなったので、
固形物＋お肉か卵にチャレンジ
→腹痛と下痢復活(´;ω;｀)
→流動食（完全栄養食プロテイン）に戻す
→しばらくおなかの調子がよくなった（以下繰り返し
・・・。
とはいえ。
実は、その裏で、
大きな変化がありました。
ピルの出血日があったのですが、
なんと、人生最高の楽さ。
出血量が、おそらく、人生最少。
つまり、
私の体の中で、
「ストレスを請け負ってしまう臓器」が、
子宮（生殖器） から 腸 になった・・・？？
あるいは、単に、
反射の統合が進んで、生理時の出血あれこれが楽になった、というだけで、
腸の話は、また別か。
何にせよ、出血のときの体への負担が大幅に減ったのは、
とても嬉しいことです。
腸に関しては、
「脳腸相関」という話もあり、
反射の統合で脳幹が成長して、
感性、感受性が敏感になった感のある私ですが、
それゆえに、
そこらへんと繋がっている腸も、
ストレスに敏感になってしまった
という可能性も、ありますね・・・。
なんにせよ、
今まで以上に、
腸を大事に！
というのは、間違いないですね。
それくらい、私にとって、
ストレスが腸に行くのは珍しいことなのです。
今回のような、
ストレスから便秘になって、腹痛→下痢 になったのは、
なんと、生理が始まる前の、小学生の時以来です。
３０年以上前か・・・。
しかも、当時は、
ストレスから便秘になったときに、
自力で、腹痛→下痢 が出来ず、
便を出すことができなかったのです。
いつも、口から出してしまい、
しかも、おなか全体がパンパンになって、腹が出るくらいまでになってようやく、
口から出た、という。
しっかりと便を出せるようになったのは、
いつも、病院に行って下剤を使ってから、でした。
ところが、今回は、
少し、みぞおちの下（ちょうど、腸があるところですね）が張ったかな・・・
という、
腹は全く出ない段階で、
ご飯食べたら、急におなかが痛くなって、下痢が出た、と、
自力で、出せるようになったのです。
30年以上前の、小学生のときの「成長期」よりも、
成長して「出せる」ようになった！
体調不良のときに、
成長に気づくことができるだなんて、
やっててよかった、反射の統合。
そして、腸の調子は、
水曜に、ジムを休んでよく休んだのもよかったのか、
木曜から回復しました。
木曜～金曜は、
腸を壊してから初めて、夜中に腹痛で起こされなくなり、
いつもの、ぐっすり眠れる睡眠が復活しました。
翌日の金曜には、下痢が止まりました。
普通にお肉料理を食べて、筋トレもいけました！
体が成長し、
「出して回復できるようになった」ことに、
心から感謝します。
・足ぷろをモーニングルーティーンにする生活
７月から、平日は朝５時に起きて足ぷろをし、前日は２１時に寝る、
休日と、前日寝るのが遅い木曜は、起きたら足ぷろ。
（木曜は、時間ないなら３０分版で）
という生活をしていました。
時たま、「２１時に寝る」ができなくて、
５時に起きても眠かったときは、
足ぷろを休んだ日もありつつ、
週５以上は続けることができています。
これ、やって気づいたんですけど、
朝５時～６時に足ぷろをすれば、
出勤日でも、普通に足ぷろしてから、仕事行けるんですよね。
この企画思いついた私の直感、天才かよ・・・（自画自賛）
ということで、今までは、早朝足ぷろが６時半までだからと、家にいた金曜日を、出勤日へ。
金曜日は、私の苦手な人が来ない日なので、
ものすごく快適です・・・！
ところが。
上に書いた、腸が不調になってから約一週間は、
足ぷろ生活がストップしていました。
やれるときに、夜にやっただけ。
なぜかって、
夜中に腹痛で起こされるので、
朝５時に起きても、全然寝足りないからです(´;ω;｀)
いつもなら足ぷろをやってる５～６時に、
しっかり寝る勇気。
これも、体第一ゆえの選択。
いい経験になりました。
今は元気になったので、
また、足ぷろモーニングルーティーン生活、復活です！
にしても、
もう、朝６時の時点で、汗出てくる時期になりましたね・・・。