足には、五本の指があります。
本来の姿なら、その五本の指を、ばらばらに動かせて、
それぞれの指で、しっかりと地面を踏みしめたり、
歩くときとかに、それぞれがベストな動きをしたり、
そういうことが、できるように、成長するはずです。
実際、フィットネス界隈でも、「五本の指を使うことは大切」と、
特に、ヨガとかで、よく言われます。
だから、私は、最近やってる「足ぷろ」をやる前から、
足の指でじゃんけんをするとか、
足の指を順に引っ張るとか、やっていました。
そして、なるべく、五本の指で動くことができれば、と、
こちらの五本指ソックスを、
たしか、２０２０年頃から、愛用しています。↓
（もはや、面倒で、アフィリエイトリンクを貼らない人）
日頃あまり意識していなかったのですが、
「足ぷろ」をやって、あるとき、ふと、気づきました。
足ぷろについてはこちら↓
五本指ソックスを履くときに、
以前よりも、指が、すっと、ソックスの指部分に入るようになったな、と。
こんなふうに、ソックスの指はまっすぐです（そりゃそうだ）↓
だから、指が曲がっていると、
ソックスの、まっすぐの指の部分には、すんなりとは入りません。
ソックスを普通に履くと、足の甲の向きに合わせて履くので、
指が曲がっていると、ソックスからずれるんですよ。
だから、指を、ソックスに合わせて入れるのですが。
以前は、中指薬指あたりで確実に「入れる」動作を余計にやってた記憶があるのですが、
あるとき、ふと、
小指以外の４本が、
足の甲に合わせただけで、すんなりと（すっと）ソックスの指部分に入った！！！
と気づきました。
これはすごい。
小指もすんなりと入るようになったら、
足の指さん、よく成長したね！（拍手）というやつですね。
ということで、「足ぷろ」で、新たな目標追加です！
五本指ソックスを、
普通の（五本指じゃない）ソックスを履くかのように、
するっと履くことができるようになる！
そして、そのときは、
五本指のトレーニングシューズも、
小指に負担をかけずに履けるようになってるので、
五本指シューズ生活を楽しむ！！
五本指シューズ↓
五本指シューズをいつ買うの？今でしょ！という説もありますが、
４月の出費が大変すぎるので※、
まずは小指を育ててから、５月以降に買おうと思いますううううう・・・・・
時には、楽しみは温存しておくのだ。
※６か月定期券の買い替えもありますが、
こちらの、東京での「根っこ研修」の翌日の「復習・実践クラス」の参加費も払ったのでね。。
私は幸運にも、反射の統合プログラムの「根っこ研修」最後の少人数組だそうで、
次回から２日コースにしますよ！
東京だと、翌日の復習クラスと合わせて、「２日コース」相当ですよ！なーんて言われたら、ねえ・・・
速く統合が進むなら、そうするのがええよな、と。
（私は、少人数が好きなので、６月のクラスに縁があって本当によかったです。）