こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士/骨盤補正師
体力指導士
バランスボールインストラクター
笑顔ひろがるＨｉＲＯＥ－ＰＡＲＫ
保育士・３児の母
石田.弘枝です！！
こちらは自己紹介ページです
短大を卒業してから
公務員として
フルタイムで働いていました。
小さい子ども達はとてもかわいくて
保育の仕事はとても楽しかったです
でも、小さい子ども達のお世話は
腰への負担が思いのほか大きく
20歳にて
ぎっくり腰を初体験しました
※若い頃から
体の使い方が間違ってたんだなー
と
つくづく思います
「ひろえせんせー
」と
子ども達に呼ばれることが
とても嬉しかったです
2004年 長女を出産。
妊娠中は
園で0歳児の担任をしていたこともあり
赤ちゃんのお世話も
自分は難なく出来る自信
がありました。
でも、保育園でみていた子達は
生後3ヶ月以上の子達。
自分のお腹から出てきた
我が子の小ささに
どうやって
扱ったらいいのか
ものすごく不安になったこと
今でもよく覚えています。
※長女は体重2800ｇはありましたが
オムツを替える度に
足が折れてしまうんじゃないかと
本気で思っていました
保育士あるあるなのかもしれませんが
「分かってて当然と思われている」
と勝手に思い込んで
変なプライドが邪魔をして
看護師さん達に
気軽に色々聞けない自分がいて…
待望の我が子はかわいいんだけど
毎日悩みが尽きなくて
でも誰にも相談できなくて
とても辛かったです
出産しちゃえば
何とかなると思っていたのですが
実際出産してみたら
分からないことが多すぎて
訳もなく泣いたり
突然悲しくなったり
目の前の我が子は
かわいくて愛しいのに
ふと襲ってくる空虚感…
帝王切開出産だったこともあり
体も思うように動かず
完全なる産後うつ状態でした
実家に帰ってゆっくりできると思いきや、
母親とは子育ての価値観の違いで、
よく言い合いになりました。
今振り返れば、それは
産後特有の
ホルモンバランスの乱れ
によるものだったと思います。
※この頃に産後ケアをしていたら
もっと育児を楽しめただろうし
子どもにも周りの人達にも
笑顔で接することが出来ただろうにな…
と思います
長女は真夏生まれ
だというのに
「3歳までは汗腺を作るために
あまりエアコンには
当たらせない方がいい」
と汗だくになってまで
扇風機中心で子育てをしたり
「おっぱいはコットンで消毒してから
って、病院で教わったから」
と授乳の度に
律儀におっぱいを消毒をしたり
授乳時間、寝た時間、うんちの時間…
全部記録しなきゃ
と毎日必死に育児記録をつけたり‥
当時の私はとてもとてもとーっても
視野が狭くなっていました。
※こんな娘に付き合ってくれた母には
本当に本当に感謝です
保育の仕事は大好きでしたが
仕事と子育ての両立が難しくなり
次女が小学校に入学するのを機に
公務員を退職をしました。
でも離れてみると
やっぱり保育の仕事が恋しくなり
次女の1年生の春の早帰りが終わる頃から
託児所でのパートを始めました。
でも、フルタイムの時より
家にいる時間が増えたはずなのに
何だかイライラする毎日
今思い返してみると
フルタイムの時に、子ども達に
やらせてあげられなかった
習い事の送り迎えに追われたり
何より
「パートなんだから
家を毎日キレイにしておかなきゃ！」
「パートなんだから
ご飯を毎日栄養あるもの作らなきゃ！」
と毎日必死に家事をこなすことに
躍起になって
それに頭がいっぱいだから
家を汚したり
頑張って作った食事を残す子ども達に
イライラ
したり。
何で私ばっかりー！！
こんな風に思う毎日。
子ども達が私の言うことを聞かないのは
きっと私の言葉がけが悪いからだ
とコーチングの勉強を
してみたりもしましたが、
講座を受けたその日から
数日は効き目があるものの
だんだんとまた
できない自分に目が行き
再び自分をダメ人間扱い
していました。
そんな時に、色々SNS検索をしている中で
私の大切な恩師
一般社団法人体力メンテナンス協会の
野上聖子先生を知ったんです
※今とは若干雰囲気が違っています
人は常に変化進化し続けると体現してくれています
最初は聖子先生のブログを
何かおもしろそう
と
見ていただけでしたが
何か、何か
すごく、すごーく気になって
だんだんと聖子先生に
会ってみたい！
と思うようになりました。
無性に会いたくなって
行きましたよ
聖子先生との面談
あの時の私
本当に褒めてあげたいです。
よく行ったなって。
そこからです。
私の人生が変わり始めたのは。
いきなり飛び込んだ養成講座。
※何かコレ本当に私？笑笑
初めは本当に
本当に苦労しました
だって、バランスボールとか
ほぼ弾んだことない人が
いきなり
インストラクターを目指す
とか
笑えますよね
でもね
聖子先生の
バランスボールの養成講座
を受けて
聖子先生の
産後トータルケアクラス
を受けて
分かったんです！！
私がいつも
不安な気分になってしまっていたのは
私がいつも
子ども達の相手が辛かったのは
私の性格のせい
じゃなくて
体力不足が
大きな要因
だったんだ
と実感
※ここでいう体力とは
筋肉モリモリのいわゆる
体力ではなく
やる気や気力・集中力にもつながる
「真の体力」のことを言います
一般社団法人
体力メンテナンス協会の理念
「はずむ身体
はずむ心で
はじまる私」
この理念に心の底から共感し
バランスボール
インストラクター
の資格を取得
一緒に勉強した同期たち
現在、東海市・知多市・常滑市など
知多半島を拠点に
産後ケア・
体力メンテナンス
を普及する活動をしています
オンラインレッスン
オンライン講座も
随時開催しています
インストラクター養成
体力指導士養成
産後指導士養成も
オンラインにて行っています。
みなさまどうぞ
よろしくお願いいたします
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【担当講師】
笑顔ひろがるＨｉＲＯＥ－ＰＡＲＫ
石田.弘枝
【主な経歴】
■東海市・知多市・半田市・大府市など
主に知多半島や名古屋市南部を中心に
産後ママ・小中高生ママ・
６０代以上の女性に向けた
バランスボールエクササイズクラスを定期的に開催
■保育士資格を活かして
キッズバランスボールクラス開催
●知多市にて、体操教室HOP！POP！
バランスボールクラス担当
●名古屋市南区鶴里
キッズバランスボールスクール
●名古屋市立小学校トワイライトスクール
小学生向けキッズバランスボールクラス
■大府市市民企画講座講師
バランスボール担当
■東海市市民館講座講師
バランスボール担当
■知多半島保育施設様 依頼
親子研修講座
「130人の親子と親子でバランスボール」
■高齢者施設様 依頼
従業員向け講座
「なぜ体力メンテナンスが必要なのか
一緒にバランスボールを体験してみよう」
■名古屋市南区様 依頼
未就園児子育て広場でバランスボール
子どもまつりステージ担当
■ママ向け講座自主開催
「正しい姿勢とママの体力」
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