食トレ

久しぶりにビッフェで腹一杯食べました。











怪我してから、体が小さくなったので、トレーニングして、沢山食べるを強化したいと思います。









甘いのは控えめにしますw

体作り

次に向けて体作り。






筋力の体のバランスが乱れてるんで、とりあえず調整。









今日の昼レッスンも大盛況で、一日格闘漬け。
充実感ありますね。

ウォーキング

今日は、乗り物を使わず、昔の人の感覚になるため、水とおむすびを持って、徒歩移動をしました。






徒歩だと普段気付かない場所や発見があって、なかなか面白い時間でした。

休憩で、こだわりのおむすびを。










最終目的地の自然植物園に着くと、池にはカメがいました。
僕の手が美味そうなのか、ウサギにライバル心があるのか、他のお客さんを素通りして、大量のカメが僕のところへ集まってきました。笑
沢山集めて遊びました。笑









自然に触れてパワーを貰い、運動の基本歩きで足腰強化出来ました。
明日から、またトレーニング頑張りましょ！