【自分を受け入れる余裕をつくる】
なぜトリートメント後にぽかーんっと
上の空のようになり
頭がぼーーっとするのでしょうか
常に思考で次のこと、
また次のことを考えていたものが
一度休息に入ります
身体をほぐして、心が落ち着き
全身が緩まることでそうなります
全身に負荷がかかっていない状態です
何も心配なことはなく、
私であるをただ感じ切る時間です
「何かをやり続けなければ」
「ちゃんと先のことを考えなければ」
「自分はどうしたいのだろう」
「今日も〇〇のことが心配だ」
朝起きた瞬間からものすごい思考が働き
そのまま一日を過ごしいきます
自分がゆるゆるになって
身体と心を感じる時間なんて
ある訳ないです
現実、さまざまな状況があり人それぞれ違うから
自分だけに集中できないこともありますが
自分に向き合ってみたいな
なんとなくそんな風に思ってる人は
それはタイミングだと思ってください
まずは
自分を受け入れる余裕から
つくっていきましょう
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