眠れぬ夜

こんばんは。眠くなってきました。僕は不眠症・・・とまではいかないですが、眠りがかなり浅いです。

例えば1時に寝て9時に起きるとしたら、その間3時間置きくらいに目が覚めます。

もっと不思議なのは翌日休みの日に限って眠れないのです。

なんだろうな、カラダは程よく疲れているんだけどなあ。

良い快眠方法はないものでしょうか。