今日嫌な事があった時眠れぬ夜をどう過ごしたらいい？ホットミルクを飲んでも眠れない夜を迎える明日が来るのが怖いからだろうかゆっくり目を閉じて大きく深呼吸…かすかな温もりの匂いを感じて大丈夫。明日がある。だから大丈夫。心で唱えながら眠りつく今日は今日で明日は明日があるさだから大丈夫。
